Even helemaal niets hoeven…..of van de stilte genieten, dat kun je zondagochtend 14 april bij onze mindful stiltemeditatie. Het is een soort mini-retraite.

Tijdens deze 4 uren doen wij samen in stilte verschillende mindful meditatie oefeningen (zit/ ademmediatie, mindful lopen, luisteren of kijken). Uiteraard zijn er ook lekkere relaxpauzen ertussen, waarbij je helemaal niets hoeft. De trainer zal tevens alle oefeningen begeleiden en dus wel praten.

Trainer: Alexandra Pils;   Alexandra is mindfulness trainer bij het Mindfulness Centrum Haarlem  (Telefoon: 06 10 25 0077;  E-mail: info@mindfulnesscentrumhaarlem.nl )

Mindful Stilteretraite
Datum: zondagochtend 14 april 9.00h-13.00h
Locatie: Begijnhof 20, Haarlem Centrum
Kosten: € 20,- / Ticketverkoop: https://www.ticketkantoor.nl/shop/stiltedag14-04

Meer informatie: https://mindfulnesscentrumhaarlem.nl/aanbod/stiltedag.html