Archief

Ervaar pure ontspanning | Stilteretraite| zondag 26 sept.

mini stilteretraite
  • De trainer geeft een korte introductie en er is de mogelijkheid om vragen te stellen. Hierna komt het signaal om stil te zijn.
  • Na elke oefening is er pauze, waar je helemaal niets hoeft. 
  • Aan het einde van het stiltebijeenkomst om 12.30 uur kunnen de deelnemers in stilte naar huis vertrekken. Of als er deelnemers zijn die behoefte hebben om hun ervaring te delen of vragen te stellen, bestaat ook de mogelijkheid om in het laatste half uurtje 12.30uur-13.00 uur na te praten met de trainer.

Deelnemers:
De stiltebijeenkomst is toegankelijk voor iedereen die een beetje bekend is met meditatie (zoals mindfulness, Zen, yoga-meditatie, vipassana etc.). Sommige deelnemers zijn hierbij op zoek naar rust of bezinning en  andere willen gewoon hun geheugen weer eens opfrissen met verschillende meditatietechnieken.

Wat mee te nemen?
> Gemakkelijke kleding die niet knelt. Denk in ‘laagjes’ zodat je het altijd comfortabel hebt.
> Extra sokken.
> 2 dekens of badlakens om stoffen materialen af te dekken (Covid hygiëne-regels!!)
> Snack mee voor tussendoor (evtl eigen drinkfles die je kunt bijvullen)
Yogamatten en kussens zijn aanwezig en ook thee, water, koffie en koekjes hebben wij in huis).

Docente: Alexandra Pils
Alexandra pils
Alexandra is gecertificeerde mindfulness trainer bij het Mindfulness Centrum Haarlem
Telefoon: 06 10 25 0077;
E-mail: bericht naar MindfulnessCentrumHaarlem.nl


Mindful Stilteretraite

Datum:
zondag 26 september 
Tijden:  Inloop vanaf 8.45uur | Start: 9.00 uur |  Einde c.a. 12.30 /13.00uur 
Locatie: Begijnhof 20, Haarlem Centrum
Kosten:€ 28,- Koop hier je online ticket

De volgende stilteretraite is op zondag 31 oktober 2021 (ticket)