All posts filed under: Workshops

Workshops binnen HOF20 plaatsvinden

Woe. 27 mei- by Vernon Frost: Discover the hidden patterns shaping your life, and how to break free

Discover the hidden patterns shaping your life, and how to break free.  What if the thoughts you think and the feelings you hold are quietly creating your reality? Some patterns lift you up, while others, often formed in the past, keep you stuck in the same cycles. In this evening talk:  Vernon Frost will share how to identify and shift the emotional, mental, spiritual, and energetic habits that limit you. You will experience practical tools and guided processes you can start using immediately to clear blocks and open new possibilities. This public talk is both a stand-alone experience and a powerful introduction to Vernon’s Still Point weekend workshop, where the work goes much deeper into creating lasting change. Whether you are a beginner or advanced, everyone is more than welcome. Come curious, leave clearer and take the first step toward real freedom. Who is Vernon Frost? Vernon can trace your thought patterns to past experiences that may have caused harm, often on a subconscious level. He helps clear the emotional charge associated with these memories. Until you bring these hidden thoughts to light, they …

Silent Meditation Retreat (guided in English), Sunday 7th June 9.00h

How about unplugging yourself, slowing down and finding some rest or silence? Then you are welcome to join our mindful silent meditation retreat on Sunday afternoon 7 december Haarlem city center. WHAT IS A MINDFUL SILENT MEDITATION RETREAT ? The idea of this retreat is meditating together in stillness.During the silence you will have the opportunity better noticing your state of mind, your bodily experiences or feelings. Your brain can calm down or release of too much thinking. Also your body finds some rest or relaxation. It’s a kind of Spa treatment for your brain, as well as for your body. WHAT ARE WE DOING?During these 3.5/4 hours we practice various mindful meditation exercises in silence (e.g. yoga, sitting / breathing meditation, mindful walking, mindful listening). HOW DOES A DAY LOOK LIKE?From 13.15.00 (walk-in time), start at 13.00 pm.First the trainer will welcome you and outline the details of the program. During the welcome, talking is still allowed. As soon there are no more questions, the signal for silence follows. 9.00 am: Walk in & …

Ruimtes in HOF20 zijn te huur!

HOF20; het geheime pareltje in het centrum van Haarlem. -> direct naar HUUR-TARIEVEN HOF20 wordt onder ingewijden als een soort geheim pareltje gezien midden in het centrum van Haarlem.Vooral de stilte en kalme sfeervolle uitstraling valt mensen meteen op als ze binnen komen. Want nog geen 100 meter verder sta je namelijk op levende en bruisende drukte van de Grote Markt. De rust en sereniteit van het pand is dan ook een van de kenmerken van HOF20 die door de eigenaren goed bewaakt wordt. Mensen kunnen hier letterlijk ont-prikkelen en ontspannen. Wat veel mensen niet weten is dat alle ruimtes van HOF20 flexibel te huur zijn (klik hier voor tarieven). Elke van deze 5 kamers heeft iets unieks De OPKAMERDe stijlvolle maar vooral ruime Opkamer is vooral geschikt voor uitgebreide gesprekken. Deze kamer wordt dan ook graag door psychologen en coaches met hun klanten gereserveerd. KLEINE ZOLDER (20m2) voor massagebehandeling of coaching De Kleine Zolder oogt door de schuine muren en de balken zeer knus & geborgen. Veelal genieten hier mensen van een shiatsu behandeling, …

Ervaren coaches vind je in HOF20

Coaching bij HOF20 betekent onder andere regie nemen over de vragen waar je op dit moment mee bezig bent. Je gesteund en gedragen weten in uitdagende periodes van je leven. Waar nodig aanvullend oefeningen uit de shiatsu, mindfulness, systemisch werk en/of yoga. Of het krijgen van een helder leefstijladvies als dit jouw vraag is. Voorafgaand aan de coaching stem je af met je coach. Wat de coaching je oplevert, hangt af van jouw vraag en wensen. Denk aan:  “help ik zit in een impasse en nu?” Of ” ik wil zorg dragen voor mijzelf in alles wat op mij afkomt” en ook “hoe geef ik richting aan mijn werk”. Of  “Hoe ga ik om met ingrijpend verlies”?En waar niet alles is te verklaren en/of op te lossen is reiken wij je tools aan om dit te erkennen en te leren accepteren. Wie zijn deze coaches? Jaap Storteboom; Anja Kwaks, Alexandra Pils en Diana Aben (zie Hofleden) TARIEF Het tarief voor een coachingsgeprek is 95 euro inclusief 21% BTW. Een afspraak is tot 24 uur van te voren kosteloos te verzetten, anders …

Shiatsu in HOF20

In HOF20 kan je terecht voor een shiatsubehandeling en voor introductiecursussen waar je zelf shiatsu leert geven. 29 oktober 2025 start de eerstvolgende cursus. Shiatsu  is een  vorm van manuele therapie gebaseerd op de oosterse geneeskundige traditie.  Door middel van het uitoefenen van fysieke druk op het lichaam en door het doen van strekkingen wordt je lichaam, of delen daarvan, als het ware weer tot leven gewekt. Shiatsu ‘raakt’ zowel  het fysieke , emotionele als geestelijke in je leven. Het resultaat is, naast verlichting van fysieke klachten, meer ontspanning, innerlijke rust en een gevoel van stabiliteit. Individuele behandelingen worden deels vergoed vanuit de meeste aanvullende zorgverzekeringen. De shiatsubehandelingen worden gegeven door Jaap Storteboom, geregistreerd shiatsutherapeut en lid van de Shiatsu Vereniging Nederland, RBCZ en SCAG. Neem voor meer informatie of het maken van een afspraak contact op via jaap.storteboom@hof20.nl of 023 205 2061.