Je wilt het goed doen, voor anderen en voor jezelf, maar telkens kom je weer op hetzelfde punt uit: uitgeput, over je grenzen, en met een hoofd dat maar blijft draaien.Anderen lijken moeiteloos mee te bewegen met het drukke leven, terwijl jij het gevoel hebt steeds opnieuw te stranden… herkenbaar?   Leren omgaan met stress, spanning, malen en piekeren en het bewaken van je grenzen voor een betere balans zijn dan ook de speerpunten van een mindfulness training. En ook écht waarnemen wat je lijf nodig heeft.   In een 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) leer je tools en handvatten die je ook tijdens je drukke bestaan kunt integreren om en meer rustmomenten te ervaren terwijl om je heen chaos heerst.   TRAINING -DETAILS :– De MBSR trainingen bestaan uit 8 lessen van 2,5 uur– Vooraf: intakegesprek met docent– incl. werkboek en audiomateriaal– incl. stiltedagdeel   CURSUS-START: maandag 2 februari 2026 om 19.15 uurLesdata:  2, 9, 16, xx feb| 2, 9, 16, 23, 30 maart(xx=23 feb. geen les p i.v.m. krokusvakantie) Locatie: Begijnhof 20, Haarlem Centrum in HOF20Prijs: € …