Ervaar diepe rust tijdens deze Mini-retraite.

Restorative Yoga en Yoga Nidra tijdens 1 middag; meer ontspanning kan je niet krijgen.

Diepe rust en stilte voor jou.
Even helemaal bijkomen en uitrusten.
Voelen wat er werkelijk toe doet.
Waar lekt jouw energie van weg, en waar krijg jij energie van?

Met Restorative Yoga, Yoga Nidra en veel bezinning.

Eerst rusten in wij heerlijke ondersteunde houdingen zodat je diep kan ontspannen.
Echt de tijd kunnen nemen om diep te voelen wat er op dat moment is.

We sluiten de middag af met een Yoga Nidra sessie, een liggende begeleide meditatie naar je eigen diepe stilte toe.

Iedereen kan meedoen met deze zeer ontspannen middag.
Ook als je een blessure hebt, of echt heel moe bent.

Restorative Yoga & Yoga Nidra is fijn als je:

• Ruimte voor jezelf nodig hebt;
• Uitgeput bent door stress en-of slaaptekort;
• Herstellende bent van ziekte, operatie en/of chemokuur;
• Moeite hebt met echt te ontspannen;
• Een burn out hebt, of herstellende bent daarvan;
• Hormonale disbalans voelt;
• Last hebt van PMS/Menstruele problemen

14.00-17.00
(inloop 13.45)

Docent: Diana Aben
Bijdrage: € 35,- , kom samen voor slechts 65,-.

Je kan je inschrijven via ontdek-yoga.nl