Ervaar diepe rust tijdens deze Mini-retraite.

Restorative Yoga en Yoga Nidra tijdens 1 middag; meer ontspanning kan je niet krijgen.

Met muzikant Kim Weemhoff.
Kim, zijn hele leven al professioneel muzikant,
neemt je mee op reis met o.a. Tibetaanse klankschalen en de sjamanistische drum.

Jij hoeft niets anders te doen dan in de Restorative houding de trillingen hun werk te laten doen.
Door de traditionele & zelfgecreëerde ritmes
vloeit de diepe ontspanning
samen met vreugdevolle energie.

Eerst rusten in wij heerlijke ondersteunde houdingen zodat je diep kan ontspannen.
Echt de tijd kunnen nemen om diep te voelen wat er op dat moment is.

We sluiten de middag af met een Yoga Nidra sessie, een liggende begeleide meditatie naar je eigen diepe stilte toe.

Iedereen kan meedoen met deze zeer ontspannen middag.
Ook als je een blessure hebt, of echt heel moe bent.

Restorative Yoga & Yoga Nidra is fijn als je:

• Ruimte voor jezelf nodig hebt;
• Uitgeput bent door stress en-of slaaptekort;
• Herstellende bent van ziekte, operatie en/of chemokuur;
• Moeite hebt met echt te ontspannen;
• Een burn out hebt, of herstellende bent daarvan;
• Hormonale disbalans voelt;
• Last hebt van PMS/Menstruele problemen

Zondag 12 november

14.00-17.00
(inloop 13.45)
Locatie:
Let op: i.v.m. grote belangstelling in de Leidse buurt:
Assendelverstraat 34, Haarlem.

Docent: Diana Aben & Kim Weemhoff.
Bijdrage: € 35,- , kom samen voor slechts 65,-.

Je kan je inschrijven via ontdek-yoga.nl