Minder stress, meer genieten door Mindfulness, start vrijdag 26 mei 2023
Het voorjaar loopt ten einde. Wie weet wacht ons nog een fijne zomer met veel licht. Een mooi moment om vaker stil te staan en niet direct door te rennen. Hoe ben je omgegaan of ga je om met alle ontwikkelingen en nieuwe mogelijkheden? Ervaar je stress, spanning of juist positieve uitdagingen die veel van je vragen? Het zijn hectische tijden om ons heen. Je neemt je voor om kalmer te reageren, niet teveel de buitenwereld je stemming laten bepalen, meer tijd voor jezelf te nemen en oog te houden voor alle andere aspecten waar je leven ook uit bestaat. Het vinden van de juiste afstemming tussen werk en privé, af en toe een wandeling, ritme in je werkbelasting vinden met het deels online en fysiek werken. Of een weg vinden in een veranderende levensfases, of simpelweg even niks hoeven. Alleen, het is soms lastig om dit voor elkaar te krijgen. Patronen zijn aanwezig. Voorbereiden, die bellen, dit regelen, vroeger deed ik zus en zo, en, en en… voordat je er erg in hebt, ervaar …