HOF20-vitale mensen, vitale organisaties

Op woensdagmiddag 16 april begeleid ik, Annette Schutte, weer familieopstellingen.

Binnen een kleine groep van 8 personen, in de sfeervolle tuinkamer van Hof 20 in Haarlem.  Twee mensen kunnen die middag een vraag inbrengen en je kunt je aanmelden als representant.

Tijd :  13.30-17.30 uur

Koffie, thee en lekkers zijn aanwezig. We beginnen met een meditatie om even te landen en  in contact te komen met je lichaam, te voelen wat hier zoal te voelen is en wat je ervaart wanneer je de aanwezigheid van je ouders en voorouders voelt.

Je bent van harte welkom. Het adres is Begijnhof 20 (www.hof20.nl), 2011 HE Haarlem. Hof 20 ligt op loopafstand van het NS-station Haarlem en parkeren kan in parkeergarage de Appelaar.     

De vergoeding voor een familieopstelling: Als inbrenger van een vraag €65 en als representant €35.
Aanmelden: Heb je interesse om deel te nemen dan kan je, je inschrijven via het contactformulier op mijn site http://www.path-coach.

Mijn naam is Annette Schutte, Path coach. Wil je meer over mij weten zie ook http://www.path-coach.nl

Meer weten over familieopstellingen zie mijn website: https://path-coach.nl/aanbod/nieuw-aanbod/

Ontdek 23 maart de kracht van het Hout element in deze verdiepende Shiatsu-workshop!

Verbonden met de lente, groei en beweging, speelt het Houtelement een belangrijke rol in onze energiehuishouding. Het is het element van verandering, creativiteit en het volgen van je eigen pad. Maar wanneer het uit balans is, kan dit leiden tot frustratie, spanning en blokkades in lichaam en geest.

Tijdens deze workshop leer je hoe je met Shiatsu-technieken en meridiaanstrekkingen het Hout element in balans kunt brengen. We richten ons op de Lever- en Galblaasmeridiaan, die een sleutelrol spelen in flexibiliteit, besluitvaardigheid en emotionele stabiliteit.

Wat kun je verwachten?

• Een introductie in de vijf elementen uit het Taoisme en de rol van Hout

• Praktische Shiatsu-technieken om energie vrij te laten stromen

• Meridiaanstrekkingen en eenvoudige oefeningen voor thuis

• Bewustwording van de mentale en emotionele aspecten gekoppeld aan het Houtelement

• Een ontspannen en inspirerende sfeer waarin je zelf de effecten kunt ervaren

Deze workshop is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Omdat shiatsu op de grond (futons) wordt gegeven moet je wel enige tijd op je knieën kunnen zitten. Verder hoef je geen ervaring met Shiatsu te hebben, alleen een open houding en nieuwsgierigheid naar de wijsheid van je lichaam!

Datum: zondag 23 maart 2025

Locatie: HOF20, Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem

Tijd: van 13.30 tot 17.00 uur – inloop vanaf 13.00 uur

Kosten: € 35

Wil je meer harmonie en richting in je leven brengen? Meld je aan en ervaar de kracht van Shiatsu en het Hout element!

Aanmelden of vragen? Neem contact op via jaap.storteboom@hof20.nl of bel 06 1433 9797.

Kijk voor meer informatie over shiatsu en de mogelijkheid tot individuele behandelingen die in aanmerking komen voor een bijdrage uit de aanvullende ziektekostenverzekering op www.stoshi.nl.

From South Africa, Vernon is a highly regarded international teacher and healer in the field of esoteric principals and metaphysics, as well as a powerful clairvoyant with a unique psychic gift that allows him to follow your thought patterns and identify your limiting belief. Vernon is unorthodox, relevant and humorous. A breath of fresh air! Vernon works from the heart and has a passion for nurturing growth, freedom, self-mastery and empowerment in people. Over the past 35 years he has held workshops worldwide which have changed the lives of thousands of people. On Tues April 8 Vernon is offering an evening talk and demonstration in energy work, healing, meditation and clairvoyance, and for those who wish you also get a chance to work directly with him. His deeply transformative one day workshop will be on Sat April 12. For both dates all levels of experience are most welcome to join. 

Public talk: Finding your personal power in a world of chaos. How?

Clear the events and thought patterns that are draining your energy. You cannot attract what you want, you can only attract what your are, and Vernon has a rare gift that can help you become what you want in your life. Vernon encourages you to rediscover your true personal power and innocence, by releasing the pain and limitation of old stories and fear-based assumptions about your future. Vernon’s talks are highly interactive with many demonstrations, delivering powerful life-changing insights and giving you real tools with which to create your life.

Date/time: Tuesday, April 8, 19.00 – 21.00

Rate: 35 euro

Venue: HOF20, Begijnhof 20, Haarlem city centre (near Grote Markt)

Public parking nearby and a 10 min walk from Haarlem station

Booking or Info – Please contact Josie, info@centerforbeing.com or +31 6 48526005

Workshop: The Breakthrough Experience

A workshop unlike any other! Vernon rolls up his sleeves to help you address aspects of yourself that seem insurmountable and transform that energy into something light and manageable to implement in your life. Because in these crazy times, it’s understandable to feel overwhelmed. That key, how to unlock your ongoing joy and purpose, your birth-right, will be scrutinised. Vernon teaches his students to look deeply into life’s challenges and then to clarify the direction you wish to take in order to live life fully, happy and making the right choices, free to pursue what is important to you. Please visit www.vernonfrost.co.za for more information.

Date/time: Saturday, April 12, 9.30 – 17.00

Rate: 165 euro, lunch included

Venue: HOF20, Begijnhof 20, Haarlem city centre (near Grote Markt)

Public parking nearby and a 10 min walk from Haarlem station

Gooking or Info – Please contact Josie, info@centerforbeing.com or +31 6 48526005

For all information, you can see the flyer here: https://icont.ac/50Xut

Op vrijdagochtend verzorgd Odile Kransky-Jans van AVELUC de Workshop WOEDE – Geef je woede een plek van 11.00-12.30

In deze workshop draait het om het verkennen en begrijpen van woede als emotie. Woede is een natuurlijke en gezonde reactie die ons kan helpen om grenzen aan te geven en onze kracht te voelen. Deze sessie geeft je de ruimte om te ontdekken waar je woede vandaan komt en hoe je het op een constructieve manier kunt gebruiken, zonder dat het je overneemt.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze workshop nemen we je mee door oefeningen die je helpen om woede te herkennen, los te laten, en om te zetten in inzichten. Door middel van verschillende technieken ontdek je hoe je je emotionele spanning kunt kanaliseren en ruimte kunt maken voor innerlijke balans. Enkele elementen die aan bod komen:

• Bewustwording van frustraties: Ontdek patronen en situaties die vaak tot woede leiden en verken hoe je hier op een kalme en open manier mee om kunt gaan.
• Constructieve emotionele expressie: Leer manieren om je emoties uit te drukken zonder dat ze destructief worden. Deze oefening helpt je om woede een plek te geven.
• Inzicht en reflectie: Verdiep je in de oorzaken van je emoties en ontdek hoe je hiermee om kunt gaan, op een manier die je innerlijke rust herstelt en krachtig maakt.

Waarom deze workshop?

In onze dagelijkse leven worden we soms overweldigd door frustraties en situaties waarin we onze woede niet altijd kunnen uiten. Deze workshop biedt je een veilige ruimte om je woede te begrijpen en een plek te geven. Of je nu te maken hebt met dagelijkse uitdagingen, oude frustraties, of simpelweg behoefte hebt aan emotionele ontlading, deze sessie helpt je om met een heldere geest en kalm hart weer verder te gaan.

Facilitator: Odile Kransky-Jans

Wil je, je aanmelden of heb je vragen: email: odile@aveluc.com- telefoon: +316 2782 5511

Duur: Ongeveer 1,5 uur. Kosten 55 euro

Boek je plek en leer hoe je woede om kunt zetten in kracht en balans.

Link: https://www.aveluc.com/products/workshop-woede

Op 13 december verzorgd Odile Kransky-Jans van AVELUC de workshop RUST – Vind innerlijke balans en helderheid van 9.00 tot 10.30

In deze workshop staat het creëren van innerlijke rust en helderheid centraal, zodat je met een kalm en open hart weer verder kunt in je dagelijks leven. De sessie biedt je de ruimte om spanning los te laten en je aandacht naar binnen te richten. Deze ervaring is bedoeld om je te begeleiden naar een dieper gevoel van balans, zonder oordeel en zonder haast.

Wat kun je verwachten?

Tijdens deze workshop gaan we samen aan de slag met praktische oefeningen die je helpen om zowel je geest als je lichaam tot rust te brengen. Door middel van technieken en oefeningen ontdek je hoe je spanning kunt loslaten, je gedachten kunt kalmeren, en op een natuurlijke manier tot jezelf kunt komen. Elke oefening is zorgvuldig samengesteld om je dichter bij een staat van innerlijke rust te brengen en je te helpen deze rust later zelfstandig op te roepen.

Waarom deze workshop?

In een wereld die vaak vraagt om constante actie en alertheid, biedt deze workshop een moment van pauze en de kans om je aandacht naar binnen te richten. Of je nu dagelijks geconfronteerd wordt met werkdruk, persoonlijke uitdagingen, of gewoon een verlangen hebt naar meer rust in je hoofd, deze sessie geeft je de tools om weer in balans te komen. Wat je leert, kun je thuis eenvoudig toepassen om steeds weer een plek van rust en helderheid te vinden.

Facilitator: Odile Kransky-Jans,

Wil je, je aanmelden of heb je vragen: email: odile@aveluc.com; telefoon: +316 2782 5511

Duur: Ongeveer 1,5 uur. Kosten 55 euro

Boek je plek en creëer ruimte, gun jezelf dit moment van rust en herlaad je energie.

Link: https://www.aveluc.com/products/workshop-rust

Join our ‘hello me’ Saturday retreat the ideal space to turn down the volume on life’s daily chaos and discover what you want more of in life and what’s really important to you right now.

In our bustling day-to-day life, we juggle work, to-do lists, family, and relationships, trying to get everything done that needs to be done. Before long, we are running on auto-pilot, losing sight of what really matters. Sound familiar?

But imagine what could happen if you stopped, paused and simply gave yourself the chance to unwind.

We’re Annie and Susana, trained passionate, qualified coaches. We believe that by creating small daily ‘hello me’ moments, we all have the chance to build a more fulfilling life. So, we created the ‘hello me’ Saturday retreat, blended our favorite coaching practices with creative activities to create a fun, immersive, and hands-on afternoon, designed to help you rediscover and reconnect with your genuine self and say a big hello to the ‘YOU’ of today.

You’ll walk away with a deeper connection and insights into:

• Your core values
• Your strengths
• Your life purpose
• Mini-mindful practices to use in your daily life
  

Are you too busy to join us? Then this retreat ‘should’ definitely be on your ‘to do’ list. It’s time to say ‘hello me’!

Date: Saturday June 29th

Time: 13.30 – 17.30

Location: Hof 20, Begijnhof 20, Haarlem

Contact: Any questions call Annie 0618799180 or email annie@theserioussofa.com

Interested? Join via this ticket link. Early bird offer available.

https://www.eventbrite.nl/e/hello-me-the-saturday-retreat-tickets-904731806187

Wat is dat nu zelfcompassie? En is het niet een makkelijke manier om alles maar ‘goed’ te vinden?

Zelfcompassie gaat over minder kritiek, meer mildheid

Vaak hecht je veel waarde aan het vriendelijk zijn tegen familie en dierbaren die het moeilijk hebben. Maar het over onszelf gaat? De neiging is om kritischer, strenger, meer ongeduldig en eisend te zijn. Voor je het weet zit je in een negatieve, uitputtende gedachtenspiraal die je stress systeem onnodig activeert. Moet ik dan alles goed vinden van mijzelf? Bij het beoefenen van zelfcompassie leren we om een goede, realistische  vriend voor onszelf te zijn, en deze ook effectief in te zetten als het nodig is.  Met zelfcompassie beoefen je:

• Een grotere vaardigheid om met moeilijkheden om te kunnen gaan .
• Minder angst om fouten te maken en minder angst voor afwijzing.
• Meer zelfrespect, sympathie en begrip voor eigen tekortkomingen.
• Een gezonde, niet egocentrische relatie met onszelf.

 DE TRAINING

•  De training bestaat uit 4  bijeenkomsten van 1,5/2 uur.
•  Je ontvangt enkele hand-outs.
• Je hebt eerder een mindfulnesstraining gedaan.
• Aantal deelnemers per groep: maximaal 8

De trainingen vanaf 4 deelnemers!
Minimum aantal van vier deelnemers. 

TRAINING start op 4 april 2025
Tijd: 9.30 – 11.00/11.30 uur (4 x  op vrijdagochtend), inloop vanaf 9.15 uur
Lesdata: 4 en 25 april,  16 en 30 mei 2025

Locatie: Begijnhof 20, Haarlem Centrum.
Prijs: € 125 incl., niet vergoed door zorgverzekeraars

Ik sta bij de VMBN beroepsvereniging geregistreerd als categorie 1 trainer (20191392), Daarnaast heb ik de opleiding tot compassietrainer gevolgd bij instituut gentleminds
Trainer: Anja Kwaks

MEER INFORMATIE

Mail naar anja.kwaks@xs4all.nl, bellen kan ook bellen naar 06 43993027

Ervaar diepe rust tijdens deze Mini-retraite.

Restorative Yoga en Yoga Nidra tijdens 1 middag; meer ontspanning kan je niet krijgen.

Diepe rust en stilte voor jou.
Even helemaal bijkomen en uitrusten.
Voelen wat er werkelijk toe doet.
Waar lekt jouw energie van weg, en waar krijg jij energie van?

Met Restorative Yoga, Yoga Nidra en veel bezinning.

Eerst rusten in wij heerlijke ondersteunde houdingen zodat je diep kan ontspannen.
Echt de tijd kunnen nemen om diep te voelen wat er op dat moment is.

We sluiten de middag af met een Yoga Nidra sessie, een liggende begeleide meditatie naar je eigen diepe stilte toe.

Iedereen kan meedoen met deze zeer ontspannen middag.
Ook als je een blessure hebt, of echt heel moe bent.

Restorative Yoga & Yoga Nidra is fijn als je:

• Ruimte voor jezelf nodig hebt;
• Uitgeput bent door stress en-of slaaptekort;
• Herstellende bent van ziekte, operatie en/of chemokuur;
• Moeite hebt met echt te ontspannen;
• Een burn out hebt, of herstellende bent daarvan;
• Hormonale disbalans voelt;
• Last hebt van PMS/Menstruele problemen

14.00-17.00
(inloop 13.45)

Docent: Diana Aben
Bijdrage: € 35,- , kom samen voor slechts 65,-.

Je kan je inschrijven via ontdek-yoga.nl